Massage Abhyanga simple : Le soin d'équilibre global
Massage Abhyanga complet : Le rituel harmonie et vitalité
Massage Kéralais : L'ancrage par le rythme
Massage Mardanam : Le massage profond, dynamisant et tonifiant
Massage Udvarthana : Le soin silhouette et éclat
Massage des 5 éléments : Harmonie des énergies vitales
Massage Shirodhara : Le rituel de sérénité absolue
Rituel Extrémités : Équilibre Pieds, mains, tête
Massage Haut du corps : Libération du mental
Massage des pieds au Bol Kansu : Apaisement de l'élément "FEU"
Le Massage Abhyanga est le rituel ayurvédique par excellence. Ce soin du corps (du cuir chevelu aux orteils) est personnalisé avec des huiles adaptées à votre constitution et à vos besoins du moment. Massage suivi de 15/20 min de bain vapeur.
Les Bénéfices de ce rituel :
• Harmonie globale : Une alternance de mouvements doux, enveloppants, puis plus énergiques pour favoriser l'équilibre des énergies.
• Pureté & Éclat : Contribue à purifier le corps et l’esprit tout en nourrissant intensément la peau et les tissus.
• Relâchement des Tensions : Aide à réduire la sensation de fatigue et à relâcher les tensions musculaires et nerveuses.
• Sérénité : Une parenthèse de bien-être pour retrouver un état de calme et de bien-être profond.
1h : 100 €
Le Massage Abhyanga Complet est l'expérience ayurvédique intégrale.
Ce soin reprend toutes les bases de l’Abhyanga simple, enrichi des manœuvres spécifiques suivantes pour des bénéfices décuplés :
• Tonification & Vitalité : Des percussions modérées apportent une réelle vivification au corps et favorisent l’élimination naturelle des impuretés.
• Mobilité & Fluidité : Un travail d’étirements doux et de mobilisation des articulations pour aider à dénouer les blocages et retrouver souplesse et liberté de mouvement.
• Ancrage & Sérénité : Des pressions ciblées sur l'ensemble du corps procurent un bien-être profond et un sentiment d'ancrage immédiat.
Massage suivi de 15/20 min de bain vapeur.
Un soin structurant et profond, pour retrouver un état de calme et une vitalité retrouvée.
1h30 : 125€
Le Massage Kéralais est un massage du corps complet, à la fois dynamique et profondément enveloppant. Pratiqué avec une généreuse quantité d’huile, il se caractérise par des mouvements rapides et répétitifs. Massage suivi de 15/20 min de bain vapeur.
Les Bénéfices de ce rituel :
• Lâcher-prise & Harmonie : Le rythme soutenu des manœuvres permet de canaliser l'agitation mentale et favorise un retour à soi immédiat.
• Régénération & Nutrition : L'abondance d'huile nourrit intensément la peau et aide à régénérer les tissus en profondeur.
• Soutien au Sommeil : Idéal en période de surmenage ou d'examens, il aide à apaiser le système nerveux et contribue à un repos de meilleure qualité.
Un soin enveloppant et structurant, pour ceux qui ont besoin de se sentir profondément "reconnectés" et apaisés.
1h15 : 125€
Le Mardanam est un massage traditionnel intense, idéal pour ceux qui recherchent une pression ferme et une action profonde sur les tissus.
Massage suivi de 15/20 min de bain vapeur.
Les Bénéfices de ce rituel :
• Silhouette & désengorgement: Par ses pressions rythmées, il favorise une sensation de légèreté immédiate et aide à affiner l'aspect de la silhouette.
• Récupération & Tonus : Un travail ciblé sur les tensions pour libérer le corps de ses raideurs et retrouver du dynamisme.
Un soin puissant, particulièrement recommandé aux sportifs ou aux personnes ayant besoin d'un massage "qui se sent".
1h30 : 125€
Contrairement aux autres massages, l’Udvarthana est réalisé à sec avec de la farine de pois chiche. C’est un massage profond et tonifiant aux frictions dynamiques pratiquées à rebrousse-poil pour une action intense sur les tissus. Idéal au printemps.
Les Bénéfices de ce rituel :
• Sensation de Légèreté : Aide le corps à se libérer des sensations d'engorgement et favorise une silhouette plus tonique.
• Action Grain de Peau : Un gommage naturel pour une peau incroyablement lisse et satinée.
Pratiqué sur l'ensemble du corps (hors tête). Déconseillé en cas de forte chaleur ou de peau sensible.
1h : 95€
Ce massage complet du corps et de la tête s’appuie sur la sagesse ancestrale de l’Ayurveda. Il travaille sur les énergies en stimulant les Cinq Éléments, du plus dense (Terre) au plus subtil (Éther) (ou inversement), pour rééquilibrer leur circulation au cœur de votre être.
Le voyage sensoriel au cœur des éléments :
• La Terre : Des manœuvres profondes et enveloppantes pour favoriser l’ancrage et la stabilité.
• L’Eau : Des mouvements fluides, évoquant le rythme des vagues, pour apporter souplesse et favoriser la circulation.
• Le Feu : Des frictions dynamisantes qui activent la chaleur interne et stimulent la vitalité.
• L’Air : Des effleurages légers et un brossage subtil pour une sensation de légèreté immédiate.
• L’Éther (L’Espace) : Une immersion dans la vibration et le son d'un bol tibétain pour un lâcher-prise absolu.
1h : 85€
Le Shirodhara est l'un des soins les plus emblématiques de l’Ayurveda. Il consiste en un flux continu et régulier d’huile tiède, versé délicatement sur le front (en passant par le point du "troisième œil » notamment). Cette expérience unique apaise instantanément le système nerveux et invite à un état de méditation spontanée et régénératrice.
Les Bénéfices de ce rituel :
• Apaisement du Système Nerveux : Ce soin calme le flux incessant des pensées et libère les tensions nerveuses accumulées.
• Qualité du Sommeil : Particulièrement recommandé pour favoriser l’endormissement et une meilleure qualité de repos.
• Une Parenthèse Méditative : Plus qu'un massage, c'est une plongée dans le silence intérieur, offrant une sensation d'unité totale entre le corps et l'esprit.
Une immersion sensorielle unique pour ceux qui recherchent un lâcher-prise total et une reconnexion à leur nature profonde.
Le shirodhara fait partie d'un rituel, je peux vous en proposer 2 différents :
Le Rituel Équilibre & Ressourcement (Prévoir 2h45 en tout) — 150 €
L'harmonie parfaite entre corps et esprit.
• Contenu : Massage Abhyanga Simple (1h) + Shirodhara (20 min) + Bain de vapeur (20 min) + Douche, Temps de repos & Tisane ayurvédique.
L'effet : Une remise en circulation des énergies vitales, un apaisement du système nerveux et une clarté retrouvée.
Le Rituel Suprême de Régénération (Prévoir 3h15 en tout) — 180 €
Contenu : Massage Abhyanga Complet (1h30) + Shirodhara (20 min) + Bain de vapeur (20min) + Douche et Temps de repos & Tisane ayurvédique.
L'effet : Une détente physique intense suivie d'un lâcher-prise mental absolu.
NOTE IMPORTANTE : Le Shirodhara est un rituel profond qui nécessite certaines précautions. Lors de notre échange, je m'assurerai qu'il soit parfaitement adapté à votre état du moment afin de vous garantir une expérience en toute sérénité. Si besoin, je saurai vous orienter vers un soin plus approprié.
Ce soin de relaxation aux huiles chaudes se concentre sur ces trois pôles essentiels de votre corps. En agissant spécifiquement sur ces zones clés, ce rituel procure une sensation d'apaisement global et de reconnexion profonde.
Les Bénéfices de ce rituel :
• Harmonie & Vitalité : Par le toucher doux des points Marmas (points de rencontre des énergies vitales selon la tradition Ayurvédique), ce soin favorise une libre circulation du souffle de vie (le Prana).
• Libération des Tensions : La mobilisation des articulations des mains et des pieds aide à relâcher les raideurs physiques et les tensions émotionnelles accumulées.
• Ancrage & Stabilité : Ce massage offre une sensation immédiate de sécurité et de présence à soi.
• Lâcher-prise Mental : Le travail spécifique sur le cuir chevelu et le visage libère les tensions nerveuses pour une clarté d'esprit retrouvée.
Un soin enveloppant et structurant, parfait pour retrouver son centre et une sérénité durable.
1h : 90€
Ce soin ciblé aux huiles chaudes se concentre sur les zones de tension du haut du corps : les épaules, la nuque, le cuir chevelu et le visage. En agissant sur ces points clés où s'accumule la fatigue nerveuse, ce rituel de 30 minutes offre une bulle de décompression immédiate.
Les Bénéfices de ce rituel :
Un soin court et intense, parfait pour s'offrir une pause salvatrice et repartir l'esprit léger.
30 min : 45€
Issu de la tradition Ayurvédique, le massage au Bol Kansu est une technique ancestrale dédiée à l'apaisement général du corps. Ce soin, qui se pratique depuis les genoux jusqu'aux pieds, utilise les propriétés du métal (alliage de cuivre, zinc et étain) et d'un beurre clarifié (ghee) ou d'une huile végétale adaptée.C’est le soin fraîcheur et apaisant par excellence, idéal lors des périodes estivales.
Les Bénéfices de ce rituel :
• Apaisement Profond : Un soin idéal pour favoriser une détente globale du corps, particulièrement recommandé en cas de stress ou de fatigue nerveuse.
• Récupération Visuelle : Aide à soulager la fatigue oculaire par stimulation des canaux énergétiques des pieds.
• Sommeil & Sérénité : Par son action régulatrice sur les tensions, il aide à apaiser un mental agité et favorise un meilleur endormissement.
• Équilibre Émotionnel : Reconnu pour son action calmante, il aide à tempérer les émotions fortes comme la colère ou l’irritabilité.
• Soin de la Peau : Le ghee (ou l'huile) nourrit intensément les tissus pour prévenir la sécheresse cutanée et redonner souplesse aux pieds.
Un moment de reconnexion à soi, privilégiant la détente et l’harmonie intérieure.
45 min : 65€